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Sport et confort

Pratiquer son sport

dans les meilleures conditions

Sportifs qui courent en extérieur 

 

La pratique du sport doit se faire dans les meilleurs conditions, une large gamme de produits existe aujourd'hui pour que l'activité sportive rime avec confort.

 Actipoche chaud / froid

 

 

L'actipoche s'utilise à froid  dans le cadre d'entorses, élongation, coup et hématomes, claquages. A chaud pour vos contractures musculaire, maux de dos, torticolis, lumbago.

L'actipoche existe sous plusieurs formes pour mieux s'adapter aux différentes zones de votre corps : actipoche classique, actipoche épaule et trapèze etc.

 

Préparer sa compétition

les produits clés pour votre réussite

Pour préparer une compétition, appliquer quotidiennement 20 jours avant le gel Akileine anti–frottement.

Au quotidien, appliquer avant le sport en massant les zones à protéger. En cas de frottements intense, appliquer une seconde couche sans masser. 

Le gel assouplit et renforce naturellement les capacités de défenses de la peau grâce à sa teneur en extrait végétal de beurre de karité.

Gel Nok Sport Akileine, anti-frottements
 Huile de massage à l'Arnica, emballage et flacon

Utilisez l'huile arnica avant le sport pour préparer vos muscles à l’effort.

Avant l’activité sportive : en friction rapide, elle soutient l’échauffement et limite les contractions musculaires.
Après l’activité sportive : en massages amples et lents, elle accélère la récupération musculaire et prévient l’apparition des courbatures    

Améliorer ses performances

en limitant votre fatigue et par une meilleure récupération

Afin d’améliorer les performances physiques (meilleure résistance, moins de fatigue physique et récupération musculaire rapide),
pensez à porter les chaussettes performance de cizeta pendant l’effort. Et pour la récupération, pensez à porter les chaussettes de récupération cizeta.

Les gélules isoxan endurance sont conseillées lors d’efforts physiques prolongés  afin d’améliorer vos performances. 

Isoxan endurance, boite

 
Boite Semelles Pedipro Thuasne 

Pour une meilleure absorption des chocs lors d’exercices physiques (courses à pieds, sports collectifs, step, …) pensez à utiliser les talonnettes en gel de silicone (viscoHeel et pedipro).

 Munissez-vous d’une bonne paire de basket et si cela ne suffit toujours pas à améliorer le bien être de vos pieds,
pensez à consulter un médecin ou orthopédiste (spécialisé dans la fabrication de semelles sur mesure).
Pour de meilleures performances, ayez une bonne hygiène de vie (repas équilibrés …).
Pour vous aider dans vos démarches, vous pouvez demander conseils à une diététicienne).

Prévention et protection

se soigner et se protéger

 


 

1. Lors d’un tennis elbow, pensez à porter le bracelet elbow gib car il stoppe les vibrations exercées sur le muscle ou bien le bracelet condylex ou encore la coudière silistab épi (qui a un effet massant).

2. Pour une reprise d’activité moins douloureuse pour vos genoux, pensez à mettre un maintien souple comme lagenusoftgenuaction ou même genuextrem.

3. Pour soulager vos séquelles d’entorses de cheville, porter malleosoftmalleoaction.

4. Pensez à bien vous hydrater pour limiter les crampes.

5.  Dans le cadre d’une entorse (poignet, genou, cheville) légère pensez à porter des bandes strapping, en prévention et/ou en protection.